Cách sút xoáy là một trong những cách sút bóng khó thực hiện nhưng được nhiều cầu thủ lựa chọn trong các tình huống đá phạt hay ghi bàn trực tiếp. Dưới đây Soikeo TV sẽ hướng dẫn các bạn cách sút xoáy đơn giản, chuẩn kỹ thuật để các bạn có thể tham khảo và tập luyện theo.
Sút xoáy hay còn được gọi là sút bòng vòng cung, kỹ thuật đá bóng cứa lòng. Đây là cách sút bóng thường được sử dụng trong các tình huống đá phạt góc, đá phạt trực tiếp, đá phạt penalty…hoặc trong các đường chuyền bóng dài cần sự chuẩn xác cao.
Cách sút xoáy thường tạo thành các đường bóng hình vòng cung, bóng bay cao, bổng, độ chính xác cao. Vì vậy các pha sút bóng xoáy thường gây khó khăn cho thủ môn cũng như các cầu thủ muốn chặn bóng. Tuy nhiên, để thực hiện được kỹ thuật sút bóng xoáy cần có một thể lực và kỹ năng chơi bóng vô cùng tốt.
Ưu điểm của cách sút xoáy:
Nhược điểm của cách sút xoáy:
Có rất nhiều cách sút xoáy đơn giản khác nhau bằng mu bàn chân, má ngoài, má trong… Tùy vào kỹ năng chơi bóng của từng cầu thủ sẽ có cách sút bóng xoáy khác nhau. Dưới đây là hướng dẫn cách sút xoáy đúng kỹ thuật của trang soi kèo bóng đá.
Cách sút bằng má ngoài
Như Soikeo TV đã chia sẻ ở trên, cách sút bóng xoáy thường được sử dụng trong các tình huống đá phạt hoặc đá dứt điểm… Bạn có thể thấy điểm quan trọng nhất của đá xoáy đó chính là lực tiếp xúc giữa chân và bóng. Vì vậy, khi sút bóng bằng má ngoài, bạn cần xác định rõ tâm và điểm tiếp xúc khi chạm bóng. Nếu muốn bóng bay bổng thì điểm tiếp xúc giữa má chân sút với bóng bằng 1/3 bóng và ngược lại nếu muốn bóng bay sệt thì điểm tiếp xúc sẽ là 2/3 bóng.
Cách sút bằng mu bàn chân
Cách sút bóng xoáy bằng mu bàn chân đòi hỏi kỹ thuật thuần thục và điêu luyện. Một số cầu thủ sút phạt hay nhất hiện nay đã thực hiện được kỹ thuật sút xoáy bằng mu bàn chân phải kể đến là: Robben, Neymar, Ronaldo, Messi,… Nhìn vào cách sút bóng của các cầu thủ này bạn có thể thấy đường chuyền bóng bằng mu bàn chân vô cùng mạnh và bổng.
Để có thể thực hiện được kỹ thuật này, bạn cần thường xuyên tập luyện và thực hiện các cú sút bóng bằng mu bàn chân để có thể điều chỉnh được lực sút bóng. Đặc biệt, khi sút, chân cần vòng một đường cung bằng 1/5 so với góc đặt bóng. Điểm chạm bóng nằm chính giữa sao cho điểm rơi vào chân trụ.
Cách sút bằng má trong
Cách sút bóng xoáy bằng má trong được nhiều người sử dụng nhiều nhất bởi hiệu quả nó mang lại lên đến 90%. Hơn thế nữa, so với 2 cách trên thì đây là cách sút xoáy đơn giản dễ thực hiện. Bạn chỉ cần xác định rõ hướng đi của bóng sau đó vung chân, lấy một chân làm chân trụ sau đó sút bóng.
Một điều cần lưu ý khi thực hiện cách sút xoáy bằng má trong là cần xác định rõ phương hướng bóng sẽ bay cũng như tư thế vung chân sút bóng chuẩn, đúng kỹ thuật.
Có rất nhiều cách thực hiện sút xoáy bóng mạnh, chính xác nhưng để cần sút bóng hay, đẹp mắt đòi hỏi sự kỹ thuật và chuyên môn. Dưới đây là tổng hợp các bước thực hiện sút xoáy đơn giản để bạn có thể tự tập luyện nâng cao trình độ như các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp.
Bước 1: Tập chạy lấy đà
Chạy lấy đà là bước đầu tiên và cũng là bước vô cùng quan trọng. Để thực hiện, bạn cần đặt bóng tại vị trí sút sau đó đứng cách xa từ 3 – 5 bước chân. Lúc này, chạy lấy đà bằng cách tăng dần tốc độ, bước cuối cùng chạy là bước dài nhất. Khi chạy, bạn nên chạy bằng mũi chân thay vì cả bàn chân.
Bước 2: Chọn chân trụ
Thường mọi người sẽ lấy chân trụ là chân không thuật. Chân đặt cách bóng khoảng 20 cm. Tuy nhiên, tùy vào vóc dáng của mỗi cầu thủ sẽ có khoảng cách bóng và chân trụ khác nhau.
Mũi chân trụ hướng thẳng với hướng sút bóng. Khi sút nên dồn trọng tâm lên chân trụ, khuỵu gối khoảng 90 độ.
Bước 3. Đá lăng chân
Chân sút bóng hay còn được gọi là chân đá lăng, chân thuận. Để thục hiện đá lăng chân, cần vung chân đá về phía sau rồi dùng lực mạng sút vào trọng tâm của bóng.
Bước 4. Xác định điểm tiếp xúc
Điểm tiếp xúc bóng vô cùng quan trọng, cần xác định điểm tiếp xúc bóng và chân sút để điều chỉnh lực sút bóng phù hợp.
Nếu điểm tiếp xúc xa tâm bóng thì cần dùng lực sút mạnh để bóng bay bổng và ngược lại nếu điểm tiếp xúc gần nên sút lực vừa phải để bóng bay sệt.
Bước 5. Sút bóng
Sau khi xác định rõ vị trí đến lực sút bóng, bạn dùng lực sút bóng theo hướng mà mình muốn. Đổ người về phía trước, tay vung tự nhiên, chân trụ vuông góc, chân sút đưa về phía sau rồi lăng về phía trước sút bóng.
Trên đây là những cách sút xoáy mạnh, chuẩn, chính xác được chia sẻ từ các chuyên gia bóng đá. Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn có thêm các kiến thức bổ ích để rèn luyện kỹ năng chơi bóng, nâng cao trình độ như các cầu thủ siêu sao. Chúc các bạn thành công!
