Kỹ thuật di chuyển trong bóng đá là một trong những kỹ thuật cơ bản mà mọi cầu thủ cầu thủ cần luyện tập mỗi ngày. Kỹ thuật này là yếu tố quan trọng để đánh giá một cầu thủ tài năng bởi phần lớn thời gian các cầu thủ chơi bóng trên sân đều là di chuyển. Dưới đây là những thông tin thú vị về chiến thuật di chuyển trong bóng đá hiện nay. Mời các bạn tham khảo!
Kỹ thuật di chuyển trong bóng đá là kỹ thuật cơ bản nhưng vô cùng quan trọng cầu thủ nào cũng cần có. Bởi một cầu thủ thi đấu trên sân phần lớn thời gian là di chuyển từ vị trí này sang vị trí khác. Trong tình huống đối đầu với cầu thủ đối phương, đễ giữ được bóng, ngoài các kỹ năng chơi bóng như kỹ thuật qua người trong bóng đá, kỹ thuật chuyền bóng… kỹ thuật di chuyển sẽ giúp cầu thủ rê bóng thoát khỏi sự đuổi bám của kẻ thù đồng thời đưa bóng về khung thành đối phương và ghi bàn chiến thắng.
Ngoài biết cách di chuyển, một cầu thủ tài năng cần biết cách quan sát và xử lý tình huống tốt để tìm được vị trí phù hợp di chuyển bóng hoặc chuyền bóng cho đồng đội của mình. Khi đối phương áp sát tiền gần cầu thủ cần kết hợp kỹ thuật đảo bóng sau đó đổi hướng tránh bóng bị đối phương lấy được. Quá trình di chuyển có thể sử dụng kỹ hiệu riêng trong đội bóng để hiểu và ăn ý với nhau hơn.
Kỹ thuật di chuyển trong bóng đá được chia làm nhiều loại khác nhau, mỗi cách di chuyển trong bóng đá khác nhau sẽ có đặc điểm khác nhau. Dưới đây là những thông tin cự thể về những kỹ thuật di chuyển bóng đá cơ bản:
Kỹ thuật di chuyển là kỹ thuật đầu tiên mà tất cả các cầu thủ được tập luyện khi bắt đầu chơi bóng. Di chuyển kết hợp với chạy là kỹ thuật được sử dụng nhiều nhất trong quá trình chơi bóng. Thường chạy sẽ được phân loại thành chạy thường, chạy đường vòng, chạy giật lùi, chạy đường zíc rắc…
Để tập luyện kỹ thuật chạy thường, cầu thủ cần tập hàng ngày bằng cách vừa chạy các bước ngắn vừa giữ trọng tâm đồng thời duy trì khả năng giữ bóng. Trong quá trình chạy, tay sẽ đánh ngang sang 2 bên có độ rộng vừa phải, khuỷu tay để vuông góc với vai, động tác như những vậy động viên điền kinh. Với kỹ thuật chạy giật lùi không cần chạy quá nhanh nhưng cần sự bất ngờ. Bởi vậy nó cần sự phối hợp ăn ý giữa các khớp trong cơ thể.
Kỹ thuật di chuyển trong bóng đá kết hợp với kỹ thuật dừng đột ngột là kỹ thuật được sử dụng nhiều trong bóng đá 5 người và 7 người. Để thành thạo kỹ thuật này cần tạp luyện di chuyển bằng cách giữ lực ma sát giữa 2 chân với mặt sân bóng. Hạ thấp trọng tâm cơ thể sau đó dừng đột ngột, di chuyển đổi hướng để đánh lừa đối thủ. trong quá trình di chuyển cần dùng lực giữa cân và cân bằng trọng tâm cơ thể. Ngoài ra cần tính toán chính xác quán tính và lực di chuyển bóng.
Tập luyện thành thạo kỹ thuật này cần mất khá nhiều thời gian và sức lực. Tuy nhiên, di chuyển kết hợp dừng đột ngột sẽ giúp nâng cao kỹ năng chơi bóng, tăng sức dẻo dai của cơ thể đồng thời cải thiện khả năng xử lý tình huống.
Trong các bài tập bóng đá cơ bản, kỹ thuật di chuyển kết hợp chuyển thân cần sự phối hợp nhịp nhàng giữa phòng thủ và tấn công. Cầu thủ di chuyển giữa các cầu thủ đối phương muốn giữ được bóng cần sử dụng linh hoạt phản xạ của cơ thể để ứng phó các tình huống xảy ra. Vì vậy, để theo dõi kịp các trận đấu, cầu thủ cần theo dõi tình huống sau đó đưa ra các quyết định nhanh chóng, chính xác.
Hầu hết chiến thuật di chuyển kết hợp chuyển thân được sử dụng trong bóng đá 5 người, bóng đá Futsal, hình thức bóng đá ít người đòi hỏi các cầu thủ di chuyển liên tục. Yếu tố nhanh, chính xác là yếu tố quan trọng giúp cầu thủ thực hiện kỹ năng tấn công và phòng thủ hiệu quả.
Kỹ thuật di chuyển kết hợp bật nhảy là một trong những kỹ thuật khó, ít cầu thủ sử dụng. Tuy nhiên đây là một kỹ thuật hay được nhiều HLV áp dụng trong các bài tập luyện nhằm giúp các cầu thủ tăng khả năng di chuyển và giữ bóng tốt khi thi đấu.
Kỹ thuật bật nhảy được biết là cách tranh bóng trên sân bóng ở trên không nên đòi hỏi các cầu thủ phải có sức bật là lấy đá tốt. Bên cạnh đó, cầu thủ cần biết cách chọn vị trí lấy đà sau đó phán đoán được điểm bóng chạm đất để di chuyển đón bóng tránh để bóng mất vào tay cầu thủ đối phương.
Kỹ thuật bật nhảy được chi làm 2 loại cơ bản gồm bật bằng 1 chân và bật bằng 2 chân. Khi bật bằng 1 chân cầu thủ sẽ lấy 1 chân làm trụ sau đó bật lên cao và ngược lại bật bằng 2 chân lấy trọng tâm nhún người bật lên đón bóng.
Nhiều người thường nhầm tưởng rằng kỹ thuật di chuyển là chạy bộ nhưng thực chất 2 kỹ thuật này hoàn toàn khác nhau. Bởi di chuyển là hình thức giữ và rê bóng kết hợp các kỹ năng chơi bóng, vừa di chuyển vừa nghỉ còn chạy bộ là hình thức di chuyển liên tục theo một hướng nhất định có sự kiểm soát kết hợp với nhiều hình thức chạy khác nhau.
Trong bóng đá chuyên nghiệp kỹ thuật này được đơn giản hóa thành vừa chạy vừa dừng và quan sát tình huống trên sân để nghỉ ngơi lấy sức đồng thời hồi phục thể lực. Để tập luyện kỹ thuật này cầu thủ cần kết di chuyển với chạy thẳng, dật lùi, chạy liên tục, chạy tăng bước chân, chạy biến tốc, chạy dậm nhảy 1 chân…
Bài viết này Soikeo trực tuyến đã chia sẻ đến các bạn kỹ thuật di chuyển trong bóng đá được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Hy vọng với những kiến thức này bạn đã nắm rõ những kỹ năng chơi bóng cơ bản đồng thời có kê hoạch tập luyện riêng để nâng cao kỹ năng chơi bóng của mình. Truy cập vào trang SoikeoTV.com để tìm hiểu thêm những thông tin bóng đá thú vị khác cũng như theo dõi kết quả bóng đá Ngoại Hạng Anh đêm qua nhé!
